五十肩的病患,通常會建議接受物理治療來改善發炎疼痛,以及關節角度受限。而常見的物理治療可分為以下幾類:
1.冷熱療:局部「冷療」具有鎮靜作用,在急性發炎期可舒緩疼痛;淺層熱療如「 熱敷」、「紅 外線」則可以促進周圍組織的血液循環,改善肩關節緊繃狀況。 除此之外,「超音波」、「微 波」等深層熱療,可以作用到肩關節囊的深部, 更有助於促進關節的活動。 2.電療:臨床上常使用「經皮神經電刺激」和「向量干擾波」來減緩病人的疼痛狀 況,此外向量 干擾甚至能影響蛋白質合成,促進受損組織的癒合。 3.徒手治療:由合格且有經驗的治療師親自執行,利用特殊的手法進行「關節鬆動 術」,將粘黏的關節囊拉開,使活動角度逐漸恢復。另外也會利用「軟組織放鬆 」將肩關節周圍緊繃的肌肉筋膜舒展開來。 4.運動治療:除了接受以上物理治療,病患還必須在治療師的教導下,在家中多做 運動,包括鐘擺運動、爬牆運動等,如此才能縮短治療時間,遠離五十肩的困擾 。 |
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資料來源:適群復健科診所 |
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