五十肩的物理治療 -- 適群復健科診所專治脊椎矯正、椎間盤突出，幫您緩解酸痛、背痛、腰痛，及提供各項復健

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五十肩的病患，通常會建議接受物理治療來改善發炎疼痛，以及關節角度受限。而常見的物理治療可分為以下幾類：

1.冷熱療：局部「冷療」具有鎮靜作用，在急性發炎期可舒緩疼痛；淺層熱療如「

熱敷」、「紅外線」則可以促進周圍組織的血液循環，改善肩關節緊繃狀況。

除此之外，「超音波」、「微波」等深層熱療，可以作用到肩關節囊的深部，

更有助於促進關節的活動。

2.電療：臨床上常使用「經皮神經電刺激」和「向量干擾波」來減緩病人的疼痛狀

況，此外向量干擾甚至能影響蛋白質合成，促進受損組織的癒合。

3.徒手治療：由合格且有經驗的治療師親自執行，利用特殊的手法進行「關節鬆動

術」，將粘黏的關節囊拉開，使活動角度逐漸恢復。另外也會利用「軟組織放鬆

」將肩關節周圍緊繃的肌肉筋膜舒展開來。

4.運動治療：除了接受以上物理治療，病患還必須在治療師的教導下，在家中多做

運動，包括鐘擺運動、爬牆運動等，如此才能縮短治療時間，遠離五十肩的困擾

。

資料來源：適群復健科診所